Sałatka z awokado / Avocadosalat

Leave a comment
Bez kategorii, Food

Für deutsch scrolle bitte nach unten…


PL

Sałatka z awokado.

Sycąca sałatka z awokado zawierająca dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz Omega-3, które nie tylko pomagają zachować szczupłą sylwetkę ale również są niesamowicie ważne dla zdrowia oraz piękna.

Składniki dla 2 osób:

  • 3 awokado
  • 2 pomidory
  • 2 garście rukoli
  • 2 garście orzechów włoskich
  • ok. 100 gr sera feta
  • oliwa
  • pieprz
  • mieszanka ziół Knorr “Gartenkräuter” (lub inne naszego wyboru)

Uwaga: nie dodajemy już dodatkowej soli, gdyż jest jej wystarczająco w serze !

Czas przyrządzania ok. 10 min.

Smacznego!

IMG_0004


DE

Ein sättigender Avocadosalat, der viele ungesättigte Fettsäure und Omega-3 beinhaltet. Diese helfen beim Schlankbleiben und sind zudem essenziell für unsere Gesundheit und Schönheit.

Zutaten für 2 Personen:

  • 3 Avocados
  • 2 Tomaten
  • 2 Handvoll Ruccola
  • 2 Handvoll Walnüsse
  • ca. 100 g Feta Käse
  • Olivenöl extra Vergine
  • Pfeffer
  • “Gartenkräuter” von Knorr

Achtung: Man braucht keinen extra Salz. Der Käse ist salzig genug!

Vorbereitungszeit: 10 Min.

Guten Appetit!

IMG_0004

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s